Blogg
Kommentera gärna, men du måste vara inloggad på Facebook. Du kan välja om du vill att din kommentar ska synas på Facebook eller bara här.
Fibromyalgi
7 Oct 2015
Det var som jag trodde och hade förberett mig på. Är helt slut i både kroppen och knoppen efter en hel dag med undersökningar på Rehabiliteringsmedicin på sjukhuset. Började hos en smärtläkare som först pratade en del och sen gjorde en neurologisk undersökning. Den visade inga stora saker, men liten skillnad i känsel på framför [...]
Akupunktur igen
1 Jul 2015
Var tillbaka hos sjukgymnasten med min nacke idag igen. Tror inte att kotorna har låst sig igen, men har fortfarande väldigt ont i musklerna i nacken och ut mot axlarna. Det är två veckor sedan jag var där sist. Första veckan var jag väldigt duktig med mina hemövningar, andra inte lika noga. Försöker tänka på hur jag [...]
Stötvågsbehandling
11 Jun 2015
Nu har jag haft problem med nacken i över två veckor. Det känns helt ok efter ett besök hos kiropraktorn, men det sitter bara i några dagar, sen låser det sig igen. Jag fattar verkligen inte varför, jag tränar inte och försöker verkligen att ta hand om kroppen på allra bästa sätt. Så himla irriterande, varför släpper [...]
Sövde triathlon utan mig
7 Jun 2015
Måste erkänna att det smärtar lite innerst inne att följa uppdateringarna på Facebook och hemsidan från soffan. Även om jag hela tiden varit inställd på att inte delta så är det ändå lite speciellt. Det hade visserligen varit värre om jag hade haft planer på att vara med och sen fick ta beslutet att det [...]
Nackspärr
27 May 2015
Alltså, hallå, skojar ni med mig!!!! Känns som att varje gång jag börjar tycka att det känns bra så händer det något annat. Nu har jag fått nackspärr också och värst av allt, jag vet inte vad jag har gjort. Var ute och cyklade en runda i söndags, tog det lugnt och njöt av det fina [...]
Lättad
26 May 2015
Känner mig faktiskt lättad. Av flera anledningar. Den största anledningen är att jag bestämt mig för att inte köra några lopp i år. Visst hade det varit kul, själva upplevelsen är ju något jag saknar, men eftersom kroppen inte är med mig för tillfället känns det inte rimligt att ställa upp. Jag behöver inte känna mig [...]
Sista rehaben
5 May 2015
Nio gånger har jag stått ut, nio gånger har jag övervunnit min rädsla och bitit ihopa, nio gånger har jag fått akupunktur. Fast jag får ju erkänna att de sista gångerna var det inga problem alls. Visst gör det ont och känns obehagligt, men jag har inga problem med att göra det. Idag höll jag [...]
Första joggingrundan på 8 månader
27 Apr 2015
Nu bara längtade jag ut och kunde inte hålla mig längre. Något har hänt efter att jag kommit igång på Friskis igen, plötsligt bara vill jag träna igen. Måste bara tänka på att ta det lugnt och känna efter vad kroppen klarar av. Hade inte tänkt så mycket på det under dagen, var och handlade [...]
Idag log jag igen
24 Apr 2015
Sitter och försöker sammanfatta kvällens träningspass i min träningsdagbok. Kan inte riktigt formulera orden, känner hur jag bubblar inombords och kan inte riktigt samla tankarna och känslorna. Idag hände det något på passet, idag var det inte som vilket pass som helst. Idag log jag igen för första gången på länge. De senaste månaderna har [...]
Tio långa år
17 Apr 2015
Tänk att det har gått över tio år sedan jag skadade mitt knä för första gången och till hösten är det tio år sedan jag slutade spela fotboll. Inte trodde jag väl då att jag skulle ha så mycket problem och hålla på med rehab så länge som jag gjort. Kan inte säga att jag skulle [...]
Nya tag, igen
16 Apr 2015
Då var det dags igen, att prova att träna på ett riktigt pass igen, efter sju veckors mer eller mindre ofrivilligt uppehåll. Riktigt längtade efter att få prova att träna igen och så klart var det favoritpasset, cirkelgym/Indoor Walking. Hade bestämt mig för att verkligen ta det lugnt, jag har insett att jag inte kan [...]
Fotboll och vår i luften
3 Apr 2015
Det är snart tio år sedan jag slutade spela fotboll. Saknar egentligen inte det så mycket, speciellt inte när det regnar och blåser ute, men då och då kommer saknaden över mig, Nu är en sådan stund på året, seriepremiären närmar sig och äntligen ska man få börja tävla på riktigt, det är ju detta [...]
Spin of Hope
29 Mar 2015
Landade i soffan igår med en skön känsla i kroppen, en känsla av att tillsammans är vi starka och tillsammans kan vi göra skillnad. Ryggen och fötterna värkte, men inombords spred sig endorfiner, glädje och en alldeles varm känsla av alla fantastiska människor som ställde upp för Barncancerfonden. Efter en heldag på Friskis är jag [...]
Flashmob Friskis&Svettis style
23 Mar 2015
En del lördagsflanerare undrade nog vad det var som hände. Hög musik, dansande, hoppande, klappande, skrattande och framför allt leende Friskisar intog stan för en kort stund och lika snabbt var det över igen. Vi började med att sätta på hög musik, en låt med mycket rytm och skönt gung. Två ledare började göra lite [...]
Kortisonspruta i höften
18 Mar 2015
Så var det då dags, dagen jag både fasat för och längtat efter. Var hos en läkare på Cura-kliniken i Malmö för att undersöka min höft med hjälp av ultraljud. Det var min kiropraktor som skickat remiss dit. Fördelen med ultraljud är att han kan se exakt var inflammationen sitter. Har haft ont på utsidan av höften sen [...]
Akupunktur
10 Mar 2015
Det är många år sedan jag fick akupunktur sist och jag drar mig för det i längden, eftersom jag är väldigt rädd för nålar, men ibland gäller det att bita ihop och göra det ändå. Jag vet ju att det kanske kan hjälpa mig, när inget annat hittills funkat. Hade tänkt ringa till sjukgymnasterna på [...]
Sövde triathlon 2015
1 Mar 2015
Ibland blir jag så himla inspirerad. Igår när jag såg Charlotte Kalla ta brons på tremilen var ett sådant tillfälle. Hon var uträknad, såg helt slutkörd ut, men kom tillbaka och lyckades ta en medalj, och allt för att hon hade rätt inställning, en vilja att vinna, att lyckas. Att kunna hitta den där inre [...]
Känner igen mig själv igen
12 Feb 2015
För en gång skull såg jag fram emot kvällens kombipass på Friskis. Hade lite ont i ryggen efter gårdagens flexpass och var ganska trött på eftermiddagen, för någon vecka sedan hade detta varit tillräckligt för att jag skulle hoppa av, men nu kände jag verkligen för att gå dit. De andra gångerna har jag inte [...]
Provar att träna igen
19 Jan 2015
Eftersom jag inte blir bättre av att vila och jag inte verkar bli sämre av att träna, så har jag bestämt mig för att testa att träna igen. Kiropraktorn tycker inte att jag ska träna, möjligen Indoor Walking, men inget mer. Men jag har bestämt mig för att testa ändå. Tjuvstartade lite i lördags då jag [...]
Flex
30 Dec 2014
Träningen under hösten har inte direkt blivit som jag hade tänkt mig. Ett tag tröttnade jag helt på att träna, när jag sen kom igång lite igen så tyckte kiropraktorn att jag skulle ta det lugnt under tiden vi behandlade och då var jag inte svårövertalad. Nu har jag dock börjat bli mer och mer [...]
Jag gör vad som helst
2 Dec 2014
Har tänkt så ett antal gånger. Jag vill ju bli bra nu. Var tillbaka hos kiropraktorn för tredje gången på tre veckor idag. Har fortfarande inte fått någon effekt av behandlingarna och det verkade hon bli lite förvånad över. Hon, precis som jag, trodde nog att det skulle funka. Har varit duktig med mina promenader, [...]
Tålamod
25 Nov 2014
Inte precis min starka sida.... Har varit väldigt duktig på hemläxan jag fick av kiropraktorn förra veckan. Målet är att komma upp i 10 000 steg per dag. Jag går till och från jobbet och försöker komma ut en runda på lunchen också. Försöker verkligen att tänka på att stå så mycket jag kan, allt [...]
Försiktigt optimistisk
20 Nov 2014
Hade tänkt ligga lågt med rehaben ett tag nu och komma igång med träningen på Friskis, för att sen ta nya tag efter julhelgen. Har känts lite hopplöst att den behandling jag fått inte givit något resultat. Men så vaknar kämpaglöden till igen och jag börjar fundera på alternativen. Jag har ju tyckt att det [...]
Att vara idrottare
23 Oct 2014
Jag hävdar i mina föreläsningar att jag fortfarande ser mig som en idrottare. För mig handlar det inte bara om att utföra en idrott utan det handlar mer om de val man gör, vad man står för och vem man är som person. Idrotten var och är för mig inte bara en hobby, utan det handlar [...]
Öppen föreläsning i Flyinge
9 Oct 2014
Det finns runt om i Skåne ett antal föreläsningsföreningar. I våras mailade jag ut till de som ligger i närheten och presenterade mig själv och min föreläsning. Blev kontaktad av en från Gårdstånga/Flyinge om jag ville komma till dem nu på hösten och igår var det dags. Var lite osäker på hur jag skulle lägga [...]
Rosa hoppet
5 Oct 2014
Ett cykellopp till förmån för cancerfonden och rosa bandet som en vän till mig har startat tillsammans med en annan. Jag hade inte räknat med att göra fler lopp i år, men så dök detta upp och då kunde jag inte låta bli. Tre mil ska jag väl klara av även om jag inte cyklat [...]
Inställd MMS-föreläsning
23 Sep 2014
Höstens första föreläsning skulle varit ikväll, men igår ringde de och sa att den andra föreläsaren var sjuk, så det blev inställt. Hade tänkt läsa på och göra de sista förberedelserna igår kväll, hade inte lagt så mycket tid på det innan, så det var bra att jag fick reda på det redan igår. Känns [...]
Inget fel
18 Sep 2014
Men varför gör det då ont! Har varit på ett uppföljningsbesök hos kiropraktorn. Sist jag var hos sjukgymnasten fick jag den där obehagliga behandlingen igen. Efteråt sa hon att allt såg ut som det skulle. Krampen i ligamenten hade gett med sig och allt rörde sig som det skulle runt min svanskota. Även idag satt [...]
Friskisloppet
24 Aug 2014
Så var det då här, höstens stora evenemang för oss i aktivitetsgruppen på Friskis. Vårt eget motionslopp för stora och små. Regnmolnen hängde tunga över oss när vi samlades tidigt igår morse för att börja alla förberedelser. Klockan tio startade själva evenemanget, vi sålde lotter och fika, gjorde reklam för Friskis och det var en [...]
Rätt behandling
19 Aug 2014
Äntligen har jag hittat någon som kan hjälpa mig med mina nervproblem. Och då menar jag i baksidan av låret. Har haft ont sedan början av året. Har varit hos två olika sjukgymnaster, men ingen har kunnat göra den behandling som jag själv har trott att jag behöver. Tydligen är det inte så många som [...]
