Blogg

Kommentera gärna, men du måste vara inloggad på Facebook. Du kan välja om du vill att din kommentar ska synas på Facebook eller bara här.

Sida 3

Lägger ner träningen

18 dec 2013

Har känt mig lagom hoppfull de senaste dagarna, så bestämde mig för att testa favoritpasset med en av favoritledarna idag. Tänkte ta det lugnt, göra alla övningarna, men minska radikalt på motståndet och verkligen koncentrera mig på vad jag gjorde. Det visade sig ganska snabbt att det inte alls funkade. Gjorde ont i axeln i [...]


Läkarbesök

17 dec 2013

Dagens besök hos distriktsläkaren gav ungefär lika mycket som jag hade förväntat mig, dvs ingenting. Hon frågade lite och gjorde en tafatt undersökning av min axel. Hon kunde ju inte säga vad det var, men det hade jag inte väntat mig heller. Hon ville inte heller sätta en kortisonspruta, för hon visste inte exakt var [...]


Ny föreläsning

12 dec 2013

Idag var det dags igen. Jag hade blivit inbjuden till ett privat nätverk att hålla min föreläsning. Hade haft lite svårt att ladda upp och kände mig inte så väl förberedd, men när det väl var dags blir jag ändå taggad. Var inte så jättenervös den här gången. Var på plats i god tid, så [...]


Rehaben påbörjad

10 dec 2013

Känner igen en hel del av tankarna och känslorna som snurrar i huvudet nu från förra gången jag skadade mig. Den här känslan av att ännu en gång tvingas ge upp mina drömmar och det jag lever för. Då visste jag inte vad som väntade, och tur var väl det eftersom det blev en sådan [...]


Trasig axel och sliten kropp

9 dec 2013

Så var jag då tillbaka hos sjukgymnasten igen, efter bara dryga två månader. Jag hade flera olika saker som jag ville att hon skulle titta på den här gången och det första var nerven som börjat dra igen och där var rejäla låsningar i bäcken och korsrygg, som vanligt. Det löste vi genom den där omilda [...]


Första MMS-föreläsningen

3 dec 2013

... men förhoppningsvis inte sista. Lite svårt att sätta ord på känslorna efter denna kvällen, bubblar fortfarande i hela kroppen. Men jag känner mig så glad, stolt och lycklig över att få göra detta.   Idag var det äntligen dags, som jag har längtat! Att få berätta min historia för patienterna som går samma smärtrehab som jag [...]


Anmäld till Sövde triathlon 2014

2 dec 2013

Nu har datum för Sövde triathlon 2014 bestämts till den 8 juni och igår öppnade anmälningarna. Jag hade tyckt det varit kul att ha nummer 1, så jag startade datorn direkt när jag vaknade. Det har dock varit strul med hemsidan och betalningen, så jag vet inte hur det gick. Men nu är jag anmäld [...]


Malmöklassikern

15 nov 2013

Hade nästan glömt att jag skulle få ett diplom och en tröja som bevis för att jag har genomfört Malmöklassikern 2013, men idag kom det! Så härligt det kändes! Det känns redan så avlägset, igår var det två månader sedan sista loppet, men idag väcktes alla minnen till liv igen. Känslan av att sätta upp [...]


Tränar igen

2 nov 2013

Har legat lite lågt med träningen sedan sista loppet i september. Dels för att jag kände att kroppen var trött och sliten och behövde vilan och dels för att jag faktiskt inte kände för att träna. Jag kände inte det där suget i kroppen och längtan efter nästa träning som jag haft innan och då tyckte [...]


Min andra inspirationsföreläsning

24 okt 2013

Igår var det då dags för min andra inspirationskväll. Det var på samma ställe som i våras och vi var samma tre personer som pratade. Jag hade i princip samma föredrag, hade ändrat lite i början och lagt till lite i slutet bara. Jag fick vara först ut den här gången också och det känns [...]


Svedalamässan

13 okt 2013

Höstens första föreläsning på Svedalamässan gick väl helt ok. Var lite nervös den här gången, vet inte riktigt varför. Jag hade tränat bra på mitt framförande och kände att det satt bra, och så har jag ju mina fusklappar också, så vet inte alls varför det blev så. Kände mig lugn när jag gick fram, [...]


Föreläsningar på gång

2 okt 2013

Har ju glömt att skriva om att det är en ny föreläsning på gång den 23 oktober. Det är samma koncept som den vi hade i maj, samma plats och samma föreläsare. Ser fram emot det, ska bli kul att få göra det igen och känns lite lättare denna gången. Har samma grund att utgå ifrån, [...]


Åtta långa år

21 sep 2013

Nu i dagarna är det åtta år sedan jag skadade mitt knä. Åtta år sedan min fotbollskarriär tog slut. Helt galet vad länge sedan det är nu. Det kunde ha blivit en liten parentes i mitt liv, men istället blev det en lång och emellanåt väldigt brant uppförsbacke. En backe som bara såg ut att [...]


MMS-föreläsningar

20 sep 2013

Igår kom så det där samtalet. Det som jag väntat på och hoppats skulle komma, men inte riktigt vågat ta ut i förskott. Fast innerst inne hade jag redan börjat förbereda mig på ett positivt besked, med risk för att bli besviken. Jag väntade och väntade, visste inte om jag skulle våga ringa och fråga [...]


Tillbaka till rehab

19 sep 2013

Var hos sjukgymnasten igen i morse. På hennes fråga hur läget är visste jag först inte hur jag skulle svara. Egentligen känns det ganska bra i kroppen, lite trött och sliten efter loppet i lördags, men även lite träningsvärk från första core-passet på länge i tisdags. Men när jag känner efter så är det en hel [...]


Malmö Velo Classic

14 sep 2013

En tidig morgon, solen på väg upp, lite lagom pirrigt i magen. Lite svalt på morgonen, men det skulle visa sig bli en perfekt dag med bara svaga vindar. Idag var det dags för en sista kraftansträngning, ett sista lopp. Årets fjärde delmål och den tredje deltävlingen i Malmöklassikern.   Uppladdningen har kanske inte varit [...]


Dags igen!

13 sep 2013

Så var det då dags igen. Årets fjärde och sista deltävling. Det är långcykling som gäller nu. Har inte tränat så mycket som jag egentligen hade velat och önskat för att känna mig säker på resultatet. Har varit ute några gånger med min nya cykel, men har inte riktigt kommit upp i distans så att [...]


Förkyld

4 sep 2013

Vill inte tro att det beror på att jag blev så våt och kall i söndags, men det är svårt att bortse ifrån när jag nu ligger här med halsont och snuva. Hoppas det går över snabbt så att jag inte är seg i kroppen inför nästa veckas lopp. Även om det inte är kul [...]


Långcykling

1 sep 2013

Mindre än två veckor kvar till cykelloppet, som är sista deltävlingen i Malmöklassikern. Har inte varit ute så mycket på min nya cykel som jag hade tänkt. Vet inte varför, dels är det faktiskt inte så himla kul att bara cykla runt och dels har jag väl inte riktigt haft tid. Förra helgen var jag [...]


Sjukgymnastik igen

29 aug 2013

Var tillbaka hos sjukgymnasten efter sommaruppehållet. Tyvärr har jag inte känt någon skillnad efter behandlingarna hos kiropraktorn. Eftersom jag gått hos henne så många gånger nu så ser hon direkt vad det är för fel. Som vanligt är det foten som är problemet, att jag faller in och därmed får en felaktig rotation i knä, [...]


Cykling

17 aug 2013

Till slut gjorde jag då slag i saken, jag kunde inte längre låta bli. Efter moget övervägande och en spark i baken blev det till slut en ny cykel. Jag är egentligen ingen cykelfantast, men nu kommer jag kanske att bli. Nästa delmål, årets fjärde och sista är Malmö Velo Classic och det om bara [...]


Nervproblem

12 aug 2013

Och då menar jag inte att jag är nervös eller så, utan att jag har ont i nerven i baksidan av höger ben, det oskadade benet. Började känna det redan i slutet av juni. Vet inte varför, kan inte sätta det i samband med något jag gjorde, så jag vet inte varför det kom tillbaka. [...]


Malmösimmet

4 aug 2013

  Årets varmaste dag, stark vind och vågor på havet, badförbud och min födelsedag. Det var dags för Malmösimmet.   Det var med blandade känslor som jag gjorde mig redo för sommarens tredje delmål och den andra deltävlingen i Malmöklassikern. Det var strålande väder, men nästan för fint. Det var inte världens lättaste att få [...]


Dags för delmål tre

2 aug 2013

Så var då fyra veckors semester till ända, men innan allvaret börjar igen på måndag återstår en av årets tuffaste utmaningar. Imorgon är det dags för Malmösimmet, 1000 meter i Västra hamnen. Det är årets tredje delmål och den andra deltävlingen i Malmöklassikern. Har inte tränat så mycket på semestern och det var precis vad [...]


Semester

9 jul 2013

Nu har jag semester. Fyra veckor med tid för återhämtning, vila och påfyllning av ny energi. Ska försöka vila och låta kroppen få återhämta sig. Samtidigt behöver jag ladda för simningen, så det blir nog en blandning av vila och träning. Men framför allt ska jag släppa alla krav och bara njuta av att vara ledig. Önskar alla en skön sommar!


En månad kvar

2 jul 2013

Imorgon är det bara en månad kvar till nästa lopp, Malmösimmet. Har lite blandade känslor inför det, det är nog den största utmaningen av alla mina lopp i år. Att simma 1000 meter i Västra hamnen. Ser fram emot det med skräckblandad förtjusning, det känns både utmanande och skrämmande. Tusen meter är ganska långt och [...]


Träningsvärk

30 jun 2013

Har känt mig väldigt tom efter mina lopp. Både fysiskt och mentalt. Jag har laddat så mycket för loppen och nu när de är över så slappnar jag av och då kommer också tröttheten. Har inte alls känt för att träna något senaste veckan. Var iväg på några pass, tog det lite lugnt, men tyckte inte [...]


Tillfixad igen

20 jun 2013

Har känt mig rejält sliten både fysiskt och mentalt sedan loppet i lördags. På söndagen kunde jag knappt gå, hade riktigt ont i båda vaderna. Men på något sätt kändes det ändå som att det var värt det, vilken häftig känsla och upplevelse det var. Kändes lite bättre på måndagen, men alla på jobbet skrattade [...]


Malmömilen

16 jun 2013

Första deltävlingen till Malmöklassikern avklarad! Har fruktansvärt ont i mina vader idag, kan knappt gå, men på något sätt är det värt det när jag ser tillbaka på vad det var jag gjorde igår.   Det var lite svårt att ladda om efter förra helgens triathlon och jag var fortfarande inte återställd i mina vader, men [...]


Ladda om

14 jun 2013

Det är lite svårt att ladda om inför morgondagens löpning. Det är dags för Malmömilen. Triathlonen förra helgen var på något sätt ändå det stora målet jag har haft och satsat mot. Samtidigt ska jag även köra Malmöklassikern och däri ingår Malmömilen imorgon. Hade extremt ont i min vad i måndags. Det var så illa [...]


← Äldre inlägg

 

 

Denna hemsida är byggd med N.nu - prova gratis du med.(info & kontakt)