Nya tag, igen

Då var det dags igen, att prova att träna på ett riktigt pass igen, efter sju veckors mer eller mindre ofrivilligt uppehåll. Riktigt längtade efter att få prova att träna igen och så klart var det favoritpasset, cirkelgym/Indoor Walking. Hade bestämt mig för att verkligen ta det lugnt, jag har insett att jag inte kan gå in på samma nivå som jag slutade på innan, utan nu är det nya förutsättningar. Målet var att köra styrkeövningarna med så låg belastning som möjligt. Det var nästan svårt, för om det blev för lite motstånd så kändes det ju inget, men tycker jag hittade en bra nivå. På IW-delen var målet att få igång cirkulationen och pulsen och bli lite svettig, utan att för den delen trötta ut kroppen. Kände på slutet att jag började bli trött och tappa positionen och då belastar jag kroppen fel, så jag avbröt passet på näst sista låten. Stretchade sedan igenom ordentligt. Hade en skön känsla i kroppen efteråt, inte så väldigt trött, men nöjd över att ha hållit nere belastningen och glad över att vara igång igen. Pratade med några Friskisar efteråt. Många peppar mig och är imponerade över att jag orkar fortsätta kämpa hela tiden. Men då är vi ju där igen, vad är alternativet? Jag vill kunna fortsätta träna, även om det kanske inte blir på samma sätt som innan. Men det är just det som gör att jag orkar fortsätta, att jag har något att komma tillbaka till. Hade jag inte haft träningen och älskat den så mycket, så hade jag inte heller behövt kämpa för att kunna fortsätta träna. Så det hänger liksom ihopa på något sätt. Nu gäller det bara att fortsätta långsamt och tålmodigt så kommer det nog att lösa sig.
16 apr 2015

Denna hemsida är byggd med N.nu - prova gratis du med.(info & kontakt)