Tålamod
Inte precis min starka sida....
Har varit väldigt duktig på hemläxan jag fick av kiropraktorn förra veckan. Målet är att komma upp i 10 000 steg per dag. Jag går till och från jobbet och försöker komma ut en runda på lunchen också. Försöker verkligen att tänka på att stå så mycket jag kan, allt som jag inte behöver datorn till försöker jag göra stående och istället för att sitta och läsa på datorn så skriver jag ut och står upp istället. Känns som att jag är beredd att satsa nu, vet inte varifrån jag fick all motivation igen efter att ha suttit i soffan i flera veckor. Men nu har jag fått chansen att bli bra igen och då vill jag göra allt jag kan. Var tillbaka hos kiropraktorn idag och hon verkade lite imponerad över hur mycket jag faktiskt har ändrat på så kort tid. För mig känns det som att det är en tillfällig grej som jag gör för att bli bra, men kanske blir det så att jag längtar efter att gå så småningom och det är ju bra i så fall. Och fortsätta gå till jobbet istället för att cykla kan jag ju alltid göra, spelar ingen roll, tar lite längre tid, men ändå bara cirka 15 minuter så det är ju ingenting att bry sig om. Det var fortfarande lite stelt och låst på vissa ställen, så hon justerade mig igen. Det släpper bra, men jag kan ju inte säga att jag fått någon större effekt sedan förra gången. Bokade in en tid nästa vecka och sen hoppas jag att jag kan börja känna någon liten lättnad i smärtan. Glömde att berätta om mina triathlonlopp förra veckan, så jag sa det idag istället. Hon bara tittade på mig precis som att jag är helt dum i huvudet. Och det är jag kanske. Hon menade att visst kan jag kanske göra det där, men då kommer jag att behöva behandlingar också. Frågan är ju vad jag vill. Kommer inte att ta något beslut nu, det är gott om tid till nästa eventuella lopp, så jag fortsätter att tänka på min rehab och ta det lugnt. Ska fortsätta med mina promenader, får inte gå för långt så att jag får ont för då belastar jag fel, svår gräns det där. Får inte heller träna cirkelgym just nu, men IW går bra, men inte för länge! Lite tråkigt när jag precis kommit igång lite med träningen och börjat tycka att det är lite kul igen. Men just nu gäller det att ha tålamod och bygga upp kroppen sakta men säkert. Inte min starka sida, men någon gång måste jag lära mig och nu betalar jag dyra pengar för att få hjälp så då vill jag inte bara slänga bort det. Får se hur länge jag orkar hålla ut och hur länge jag måste ta det lugnt. Känns som att jag vill träna mer nu bara för att jag inte får, knasigt.
