Flex

Träningen under hösten har inte direkt blivit som jag hade tänkt mig. Ett tag tröttnade jag helt på att träna, när jag sen kom igång lite igen så tyckte kiropraktorn att jag skulle ta det lugnt under tiden vi behandlade och då var jag inte svårövertalad. Nu har jag dock börjat bli mer och mer rastlös igen och så saknar jag ju mina vänner på Friskis. Känner i kroppen att jag har tappat jättemycket, promenader är ju inte direkt träning för min del. Vill försöka komma igång så smått igen för att sakta men säkert bygga upp kroppen igen. Till den kommande vårterminen kommer det att vara ett nytt pass på Friskis, Flex Soft. Det är ett lugnt pass som fokuserar på rörlighet i muskler och leder. På inspirationen vi hade i november var det passet med. Då vågade jag inte testa, men det såg ut att kunna passa mig ganska bra. I söndags var det ett extrainsatt pass, så då bestämde jag mig för att testa. Lyckades dessutom få med mig en kollega från jobbet som också har jättemycket problem med sin rygg. Det gick faktiskt riktigt bra, kryper ibland lite i kroppen när det är så långsamt, men jag tror att det är det jag behöver. Visst gjorde det ont i flera av rörelserna, men det är för att jag är så stel. Jag har gott hopp om att det blir bättre efter hand. Kollegan tyckte också om det så hon köpte kort direkt och vi bestämde att vi ska gå på det tillsammans när det sätter igång i januari. Hon sa att hon blir så inspirerad av allt jag gör för att bli bättre och det är ju kul att höra. Det är inget jag tänker på, men om mitt sätt att vara kan ge andra lite inspiration så blir ingen gladare än jag.
30 dec 2014

Denna hemsida är byggd med N.nu - prova gratis du med.(info & kontakt)