Sjukgymnastik igen

Var tillbaka hos sjukgymnasten efter sommaruppehållet. Tyvärr har jag inte känt någon skillnad efter behandlingarna hos kiropraktorn. Eftersom jag gått hos henne så många gånger nu så ser hon direkt vad det är för fel. Som vanligt är det foten som är problemet, att jag faller in och därmed får en felaktig rotation i knä, höft och bäcken. Så fick återigen känna efter hur foten ska vara och hur jag ska hålla positionen. Borde ju kunna det där nu, men mitt gamla rörelsemönster är så invant att jag lätt faller tillbaka i det när jag bli trött eller glömmer bort att koncentrera mig. Känns lite tröstlöst faktiskt, men skam den som ger sig, någon gång ska vi väl få rätt på det! Fick även den omilda behandling som jag befarat och var beredd på, men den gör inte desto mindre ont för det. Det gjorde så ont att det sökte mig, så vi fick ta en paus. Jag vet ju att det hjälper och att jag behöver det, så efter att ha samlat ny mental kraft gjorde vi ett nytt försök. Jag klarade det och det såg mycket bättre ut efteråt, men var helt skakig i kroppen. Nu ska jag stretcha mycket och försöka få rätt på fotens position. Pratade lite om min position när jag cyklar också, eftersom det är det som är nästa mål. Bra att få lite tips där, för jag har inte haft riktig koll på hur jag ska sitta på cykeln med tanke på ryggen.

29 aug 2013

Denna hemsida är byggd med N.nu - prova gratis du med.(info & kontakt)