Träningsvärk

Har känt mig väldigt tom efter mina lopp. Både fysiskt och mentalt. Jag har laddat så mycket för loppen och nu när de är över så slappnar jag av och då kommer också tröttheten. Har inte alls känt för att träna något senaste veckan. Var iväg på några pass, tog det lite lugnt, men tyckte inte alls att det var kul. Det var en väldigt konstig känsla, jag som älskar att träna, men jag inser att det blivit lite för mycket. Från att ha legat på i genomsnitt fyra pass i veckan hela året har jag nu i juni bara träna runt fyra pass på en hel månad, förutom loppen. Var på ett nytt pass i torsdags, jag värdade på Friskis utejympa. Tyckte att det var jättetungt och dagen efter hade jag en rejäl träningsvärk. Ändå konstigt att få träningsvärk efter bara så kort tid, så mycket kan jag ju inte ha tappat. Men jag tror att jag är sliten i kroppen, musklerna är uttröttade. Så nu kommer jag att vila. Snart är det semester och då blir det automatiskt lite mer vila. Kommer att träna för att hålla igång och försöka simma lite eftersom det bara är fem veckor kvar till nästa lopp, Malmösimmet. Men i övrigt ska jag låta kroppen få återhämta sig. Nu gör jag som jag skrev i min bok och lever som jag lär. Jag tackar min kropp för att den ställer upp för mig och hänger med på alla konstiga utmaningar jag utsätter den för, men nu ska jag låta den vila så att den är redo för nya utmaningar.

30 jun 2013

Denna hemsida är byggd med N.nu - prova gratis du med.(info & kontakt)